zotavenie

zotavenie

Zameranie závislosti je presvedčivejšie ako ktorýkoľvek iný aspekt života závislého. To platí rovnako pre závislosť na pornografii, ako pre každú inú závislosť. Obnova tieto zmeny zvráti. Narkoman sa pomaly naučí, ako normálne „chcieť“.

Viac praktických krokov k ozdraveniu a prevencii nájdete v modeloch 3-step oddelenia nadácie v odchádzajúcej porno:

Aktivity, ktoré podporujú produkciu oxytocínu v mozgu (spájanie, priateľstvo, dobrovoľnícka práca, zvieracia spoločnosť, fyzické cvičenie, čas v prírode, zdravé pravidelné jedlo, pravidelný spánok, umenie tanca, spev, herectvo, komédia, ako maľovanie, kreslenie, písanie atď.) pomáhajú znížiť chute, ktoré sú znakom nízkeho dopamínu. Oxytocín tiež pomáha redukovať kortizol v systéme neurochémia spojenú s depresiou a stresom.

Zdá sa, že je to len naša "droga" alebo správanie voľby, ktoré môžu potlačiť tuposť a nudnosť. Celkové zameranie pozornosti na to viac a hnev, ak sa odstráni, sa stane, kým nebudeme ochotní prekonať proces odstránenia "skla z rany" a umožniacemu nášmu mozgu opätovne znova reagovať na prirodzenú odmenu. Niektorí hovoria, že reštartujú mozog.

Zamilovať sa alebo "dvojitá väzba"potrebujeme zdravú rovnováhu medzi dopamínom a oxytocínom. Preto je závislosť akéhokoľvek druhu, ktorá je charakterizovaná jednostranným prenasledovaním vybranej drogy osoby, najväčším blokátorom milujúcich vzťahov. Závislých alebo osôb s problematickým používaním sa stávajú citovo zakorenenými, nemôžu dávať lásku, vnímať alebo si uvedomovať potreby druhých. Potrebujeme im pomôcť a sami seba, znovu znovu objaviť hodnotu životného života zdravým a kreatívnym spôsobom.

<< Závislosť na správaní

Tlač priateľské, PDF a e-mail