odnaučiť sa

odnaučeniu

"Negramotní z 21stého storočia nebudú tí, ktorí nemôžu čítať ani písať, ale tí, ktorí sa nemôžu učiť, rozprávať a zveľaďovať."
- Alvin Toffler, futurológ (Toffler, A. 1970 "Future Shock"), Random House

Kondicionovanie a závislosť sú v skutočnosti hlboké zvyky. Vzhľadom na to, čo vieme o neuroplasticite, existuje nádej, že môžeme rozprávať návyky, ktoré nám nepomôžu prekvitať. Zatiaľ čo mapy mozgu, ktoré sme vytvorili, nikdy naozaj nezmiznú, môžu sa znížiť ich nepoužívaním. Dávať našu pozornosť na vývoj nových návykov je trochu ako zavlažovanie nových rastlín a nechať tie staré odumierajú. Trvá to čas a trvalé úsilie na zmenu správania ako spomienky na potešenie a podnety vyvolávajúce tieto spomienky sú vždy tam, aby nás pokúšali. S poznaním a podporou môžeme dosiahnuť veľkú zmenu.

Rozpoznanie Addiction-One-Condition Model "Závislosť je primárne, chronické ochorenie mozgovej odmeny, motivácie, pamäte a súvisiacich obvodov ..." je veľký pokrok a môže pomôcť odstrániť stigma, ktorá sa často spájala so závislosťou v minulosti ako niektoré druh morálneho neúspechu alebo slabosti. Pomáha nám to zmysel aj zrejme nutkavej povahy internetových atrakcií, ktoré majú tak veľa ľudí závislých. Najlepšie mozgy v oblasti IT a reklamného priemyslu sa o to uistili.

Skutočnosť, že aj závislosť je proces, naučené správanie, nás môže upozorniť na preventívne stratégie predtým, než my alebo tí blízky k nám dopadnú príliš ďaleko od kontroly, pretože cesta späť môže byť dlhá a náročná.

Príbeh o žabke je užitočná učebná pomôcka tu. Príbeh spočíva v tom, že vedci vložili žaba do horúcej vody. Okamžite vyskočila a prirodzená reakcia na stres bola citlivá na bezprostrednú hrozbu. Keď však žabu vložili do studenej vody a teplo začalo veľmi pomaly, žaba sa varila a zomrela. Žaba sa zvykla na postupné zvyšovanie tepla a jej prirodzená stresová odpoveď sa stala neúčinnou pri záchrane svojho života. To sa môže stať každému, keď stratíme našu citlivosť voči hrozbám a naša odpoveď na stres nám nedokáže udržať bezpečnosť.

<< Porno a skorý sexuálny debut Internetové závislosti >>

Tlač priateľské, PDF a e-mail