tváre

Ako rozpoznať problém s pornom

Myslíte si, že máte alebo niekoho blízkeho máte problém s pornom? Táto časť ponúka štyri spôsoby, ako posúdiť, či pornografia na internete spôsobuje problém.

Po prvé, príchod Stručná analýza pornografie zjednodušil diagnostiku len na päť otázok, s spoľahlivosťou 80%. Nájdete tu pokyny na použitie testu samotného testu.

Po druhé, existuje jednoduché video kvíz môžete si vziať s Gabe Deem na Reboot Nation.

Po tretie, je zobrazená nižšia stupnica spotreby porno. Je založená na frekvencii a intenzite spotreby internetovej pornografie. Použite váhu na sebahodnotenie alebo na spoluprácu s niekým iným, aby ste zistili, či sú poškodení.

Po štvrté, ľudia môžu urobiť jednoduchý fyzický test, ktorý im pomôže určiť, či je internetový pornografia hlavnou súčasťou akýchkoľvek sexuálnych problémov, ktoré môžu mať. Tu je Test sexuálnej výkonnosti pre mužov.

Rozsah spotreby porno

Nasledujúca tabuľka obsahuje niekoľko usmernení pre sebahodnotenie. Pokrýva úroveň spotreby porno a vplyv, ktorý môže mať na vás a na ľudí okolo vás. Nie je určená na pokrytie každej situácie, ale mala by vám pomôcť premýšľať o tom, kde je porno vo vašom živote a či vedie k problémom.

Ak chcete posúdiť, koľko porno spotrebujete, potrebujete čestný rozhovor, aj keď je to len so sebou. Kde je skutočná odpoveď v časti Čo sa deje? stĺpec.

Pamätajte si, že neexistuje skutočná nevýhoda pri experimentovaní s odchodom z porna. Ak sa ukáže, že ste sa s ním strašli, spôsobuje skutočné problémy vo vašom živote a nemôžete kontrolovať používanie, budete potrebovať pomoc, aby ste prestali. Obdobie zotavenia môže byť skalné, ale je k dispozícii veľa pomoci, aby vám pomohla získať späť sexuálne zdravie.

Záverom, prakticky všetci bývalí používatelia zistia, že život sa výrazne zlepšuje po tom, čo pornohviezdy sú súčasťou ich života. Začnite dnes!

Nadácia odmien neposkytuje terapiu.

Tlač priateľské, PDF a e-mail